Menjadi orang tua bukanlah perkara mudah. Banyak hal yang harus diperhatikan, terutama dalam hal mendidik dan membesarkan anak. Tanpa disadari, orang tua bisa menerapkan pola asuh yang salah atau bahkan menyakiti anak secara emosional. Inilah yang disebut sebagai toxic parenting, pola asuh yang berdampak negatif terhadap perkembangan mental dan emosional anak. Artikel ini akan membahas berbagai cara menghindari toxic parenting agar anak tumbuh dalam lingkungan yang sehat dan penuh kasih sayang.
Toxic parenting adalah pola pengasuhan yang membuat anak merasa tidak nyaman, tertekan, tidak aman, atau merasa tidak dicintai. Ciri-cirinya bisa berupa sering membentak anak, memaksakan kehendak, kurang empati, sering menyalahkan, atau mengungkit kesalahan masa lalu. Jika tidak dihindari, pola asuh seperti ini dapat memicu trauma dan menurunkan kepercayaan diri anak.
Berikut ini beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan orang tua untuk menghindari pola asuh toksik dan menciptakan hubungan yang sehat dengan anak:
Empati adalah fondasi utama dalam hubungan orang tua dan anak. Orang tua perlu mendengarkan cerita anak, menanyakan bagaimana harinya, dan menunjukkan ketertarikan terhadap apa yang mereka rasakan. Saat anak merasa dimengerti, mereka akan lebih terbuka dan nyaman untuk berbagi perasaan.
Sering kali orang tua memproyeksikan mimpi mereka kepada anak, tanpa memperhatikan keinginan dan minat anak itu sendiri. Misalnya, memaksa anak mengikuti les piano padahal anak lebih tertarik pada olahraga. Pola ini justru membuat anak tertekan dan kehilangan semangat belajar. Biarkan anak mengeksplorasi potensi dirinya, dan orang tua hadir sebagai pendukung, bukan pengarah mutlak.
Salah satu bentuk toxic parenting yang sering terjadi adalah menilai anak hanya dari hasil akhirnya. Padahal, proses belajar itu jauh lebih penting. Misalnya, saat anak belajar menggambar, beri apresiasi pada usaha dan kreativitasnya, bukan hanya nilai akhir gambarnya. Ini akan membantu anak merasa dihargai dan terus termotivasi untuk belajar hal baru.
Marah atau emosi memang hal yang wajar, tapi cara menyampaikannya harus tetap terkendali. Membentak anak bisa menimbulkan rasa takut, bahkan trauma. Gunakan nada suara lembut dan tenang ketika menasihati. Ingat, tujuan nasihat adalah membimbing, bukan menakut-nakuti.
Mengungkit kesalahan masa lalu anak hanya akan membuat mereka merasa bersalah terus-menerus. Jika anak melakukan kesalahan, bicarakan dan selesaikan saat itu juga. Setelah itu, beri mereka kesempatan untuk memperbaiki diri tanpa bayang-bayang kesalahan sebelumnya. Ini akan menumbuhkan rasa percaya diri dan semangat belajar dari kesalahan.
Melabeli anak dengan kata-kata negatif seperti "nakal", "bandel", atau "bodoh" hanya akan membuat mereka tumbuh dengan persepsi buruk tentang dirinya. Anak-anak percaya pada apa yang dikatakan orang tuanya. Jadi, pastikan setiap kata yang keluar adalah afirmasi positif yang membangun.
Alih-alih memarahi anak ketika gagal, berikan dukungan emosional dan bantu mereka mengevaluasi penyebab kegagalan tersebut. Anak yang mendapat dukungan dari orang tuanya akan tumbuh lebih resilien dan tidak takut mencoba hal-hal baru.
Sebanyak apapun pekerjaan orang tua, usahakan untuk menyisihkan waktu berkualitas bersama anak. Bisa dengan makan malam bersama, bermain, atau sekadar ngobrol santai. Kedekatan emosional akan terbentuk dari kebersamaan ini dan memperkuat ikatan antara orang tua dan anak.
Melibatkan anak dalam hal-hal sederhana seperti memilih menu makan malam atau kegiatan akhir pekan bisa membuat mereka merasa dihargai. Ini juga mengajarkan anak tentang tanggung jawab dan berpikir kritis.
Setiap orang tua pasti pernah membuat kesalahan, namun yang terpenting adalah mau belajar dan memperbaiki. Luangkan waktu untuk mengevaluasi cara mendidik anak, baik melalui diskusi dengan pasangan, membaca buku parenting, atau berkonsultasi dengan psikolog anak.
Menjadi orang tua yang baik bukan berarti harus sempurna, tapi mau belajar dan berkembang bersama anak. Cara menghindari toxic parenting dimulai dari kesadaran akan dampak dari pola asuh yang diterapkan. Bangun komunikasi yang sehat, tanamkan empati, dan jadilah pendukung utama anak dalam setiap proses tumbuh kembangnya. Anak yang dibesarkan dengan cinta dan pengertian akan tumbuh menjadi pribadi yang kuat, percaya diri, dan bahagia.
Baca Juga: Cara Mengatasi Gangguan Belajar pada Anak Secara Efektif
